białko na noc

białko na noc gainer po treningu w sumie mozesz oba brac w szkole,jako uzupełnienie diety

i niekoniecznie samo białko na noc , wszystko zalezy od celu i ilosci kalorii ja jem ryby : makrele śledzie

To wszyskto zależy od brakó w diecie. Ale standardowo gainer 2x 50 gram między posiłkami i po trenigu 70 gram ale ponieważ . Carbo pij podczas treningu, białko na noc 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

kauczukeve, ta kretka będzie ok. tylko dektrozy bedzie za mało, jak Ci się skonczy to dokup sobie carbo i nim popijaj, jak masz kase to kup zma i białko na noc

Może by do tego dorzucić jakieś białko na noc?

Dodali do XT enzym trawienny (formułę) która wydłuża częściowo wchłanianie do 12 godzin. A ja potrzebuje tak długiego czasu bo- godz. 22 bialko na noc godz. 23 ZMA i inne suple których nie zawsze można łączyć z białkiem sen 8 godzin godz. 7.30 BCAA kretka itp. godz. 8 serwatka Więc przerwa między białkami wydłuża się u mnie do 10 godzin. Wiec 6 z [...]

A jakieś białko na noc?

tanie i fajne bialko na noc chyba sam sie nad nim zastanowie bo nawet tanie .ciekawe jak ze smakiem itp

zamiast pic bialko na noc to zjedz sobie kostke bialego sera, popij oliwka z oliwek i tyle.

Jedz od razu, i tak nie jest tego dużo. Anabolic po treningu ze 100 gramów lub zmieszaj z gainerem olimpu i stosuj między posiłkami. Białko na noc raczej.. Zdr.

W jakim celu to białko(na noc, uzupełnienie posiłku??). Jakiej ilości oczekujesz bo dobrego białka za tą kwote kupisz może 1,5 kilo.

wiem ze olimp ma specjalne bialko na noc night protein cos ala takiego

Kreta odrazu po przebudzeniu bialko na noc

nie trenuj codziennie... bialko na noc i do uzueplnienia diety... gainer po treningu i do uzupelnienia diety... cell pump moze byc 10g rano na czczo i 10g przed snem...

No włąśnie raczej mam braki - bez dobrego gainerka się nie obejdzie... Może zamiast zmieniać gainera dokupie sobie dodatkowo jakieś białko na noc....

Białko na noc powinno się wchłaniać powoli, więc wszelkiego rodzaju białka serwatkowe odpadają. W takiej sytuacji polecałbym Ovopol,mnóstwo ludzi go stosuje i są podobnie jak ja zadowoleni. W sprawie Ovopolu skontaktuj się z Hosse. Pozdro SFD FIGHT CLUB to kultura,z którą utożsamiam się i trwam w tym, moi ludzie,muzyka i blanty... Strona [...]

Białko na noc Treca jest z glutą, więc chyba nie ma większego problemu, żeby łączyć.

carbo w szczegolnosci po treningu białko na noc reszta w zaleznosci od braków w diecie

samo białko na noc to kiepski pomysł jak dla mnie. ja preferuję raczej węglowodany złożone. piękne spanie:)

osobiście nie mieszałabym nic - gainera brałabym po treningu a białko na noc; co do przykładoow gaineroow (bulkoow), to masz podane u goory strony kilka rozwiązań